SOLO – Ratusan lansia dari berbagai daerah di Solo Raya antusias mengikuti olahraga aquarobik yang digelar pertama kali di wilayah ini. Bertempat di Balai Tirto Ponggok pada Rabu, 8 Januari 2025 pukul 07.30 WIB, kegiatan ini memadukan kardio, kekuatan, dan stamina dalam terapi air yang menyenangkan.
Dipandu oleh instruktur berpengalaman Om Siti (60 tahun), aquarobik ini dirancang tidak hanya untuk meningkatkan kebugaran, tetapi juga membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti saraf kejepit, osteoporosis, dan nyeri sendi. Dengan gerakan yang terprogram di kolam dangkal maupun dalam, para peserta merasakan manfaat kesehatan yang signifikan tanpa bergantung pada obat-obatan.
“Kami ingin membantu masyarakat, terutama lansia, untuk hidup lebih sehat tanpa harus tergantung pada obat kimia. Olahraga ini menjadi terapi efektif untuk mereka yang memiliki masalah kesehatan maupun yang ingin menjaga kebugaran,” ujar salah satu penggerak kegiatan, yang juga seorang penderita osteoartritis dan instruktur senam berpengalaman.
Kegiatan yang diikuti lebih dari 125 peserta ini juga dilengkapi dengan pemeriksaan kesehatan oleh dokter ahli rehabilitasi medik. Para peserta berasal dari berbagai daerah seperti Salatiga dan sekitarnya.
“Semangat ibu-ibu ini luar biasa! Tanpa sambat, mereka rutin berlatih setiap Minggu, Rabu, dan Sabtu. Kami berharap program ini terus berkembang dan menjadi inspirasi bagi masyarakat luas,” tambahnya.
Aquarobik di Solo Raya ini bukan sekadar olahraga, tetapi juga komunitas yang membawa semangat hidup sehat bersama. Jadi, siap sehat tanpa obat? Mari bergabung dan buktikan manfaatnya!
