Wonogiri,Kabarjoglo.com – kegiatan pertemuan persit yang dibalut dengan kegiatan olahraga tidak luput dengan pemberian materi kesehatan dengan tema “ Kesehatan Reproduksi Wanita” yang disampaikan oleh anggota persit dari Ranting 09 Koramil Giriwoyo yaitu Dr. Ika Maya Sari yang kesehariannya bertugas di Puskesmas Giriwoyo dan merupakan istri dari Serma Ferdian anggota Koramil 08/Giriwoyo, Jum’at (29/3).
Dr. Ika menyampaikan cara menjaga kesehatan reproduksi wanita dengan Alat kontrasepsi yang banyak pilihan kontrasepsi Antara lain kontrasepsi hormonal, intrauterin, penghalang, sterilisasi. Merencanakan kehamilan yang membantu ibu mempersiapkan berbagai aspek fisik maupun mental dan mengurangi risiko gangguan kesehatan. Menjaga berat badan agar tetap ideal karena kelebihan berat badan bisa mempengaruhi ovulasi dan produksi hormone dan meningkatkan kelembapan pada organ intim yang berupa bakteri dan jamur tumbuh.
Konsumsi makanan sehat dan gizi seimbang. Pemeriksaan kesehatan secara teratur. Istirahat cukup. Mengelola stress bisa dengan teknik relaksasi dan olah raga. Meminta bantuan konseling professional. Kebiasaan tertentu.
Sedangkan cara merawat organ reproduksi bisa dengan mandi secara teratur 2(Dua) kali sehari, Pakaian dalam dan celana dalam diganti minimal 2(Dua) kali sehari dan menggunakan celana dalam yang berbahan menyerap keringat. Selama haid, menggunakan pembalut wanita untuk menampung darah haid, bila dating bulan ganti pembalut secara teratur yaitu 4-6 kali sehari (paling lama setiap 4 jam sekali). Pakai handuk yang bersih, kering, tidak lembab dan tidak bau.
Bersihkan organ reproduksi luar sehabis buang air besar dan kecil. Keringkan organ reproduksi luar dengan handuk lembut yang bersih dan tidak lembab atau tisu yang tidakmudah robek dan tidak beraroma. Basuh organ reproduksi luar dengan air tawar bersih dan sedikit sabun setiap habis mandi. Jangan sering menggunakan antiseptic atau cairan pembunuh kuman untuk mencuci alat kelamin.
Ketua Persit Kartika Chandra Kirana Cabang XLIX Kodim 0728/Wng Ny. Fara Heri Amrulloh menyampaikan untuk kegiatan pemberian materi tentang kesehatan yang dalam hal ini menyangkut kesehatan organ reproduks wanita diharapkan agar para ibu-ibu persit mengetahui dengan pasti apa yang menjadi keharusan atau dilakukan untuk menjaga sekaligus merawat organ reproduksi sehingga para ibu-ibu persit bisa lebih sehat dan terhindar dari segala macam penyakit organ kewanitaan, (Pendim 0728/Wng).
Related Posts
Buka Peluang Tingkatkan Kompetensi Mahasiswa, Prodi DKV FSRD ISI Surakarta Ajak Kerjasama dengan Dunia Industri
Warga Kesulitan Air,TNI Dari Koramil Tirtomoyo Dampingi Penyaluran Air Bersih
Inkai Kodim Wonogiri Sabet 4 Emas,2 Perak Dan 1 Perunggu Pada Kejuaraan Nasional
Peran Aktif Seorang Babinsa Sangat Di Butuhkan Oleh Masyarakat