SURAKARTA – Kodim 0735/Surakarta terus meningkatkan kebugaran dan kesamaptaan jasmani prajurit melalui program pembinaan satuan (Binsat). Salah satunya dengan menggelar latihan lari aerobik secara rutin di Stadion Manahan, Solo, Selasa (3/11/2026).
Kegiatan tersebut diikuti prajurit TNI dan aparatur sipil negara (ASN) di lingkungan Kodim 0735/Surakarta. Latihan ini menjadi bagian dari upaya menjaga kondisi fisik personel agar tetap prima dalam mendukung pelaksanaan tugas pokok maupun kegiatan sehari-hari.
Program latihan aerobik dijadwalkan sedikitnya dua kali dalam sepekan, yakni setiap Selasa dan Kamis. Pelaksanaannya dilakukan setelah apel pagi, diawali dengan senam peregangan dan pemanasan untuk mempersiapkan kondisi tubuh sebelum berlari.
Dandim 0735/Surakarta Letkol Kav Mikael Dimas Yanuar menegaskan, olahraga secara teratur merupakan bagian penting dalam pembinaan fisik personel. Menurutnya, kebugaran jasmani yang terjaga akan menunjang kesiapan prajurit dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab.
Ia berharap seluruh anggota mengikuti program latihan secara konsisten sehingga kemampuan fisik dan daya tahan tubuh dapat terus terpelihara.
“Seluruh anggota diharapkan memiliki tubuh yang lebih bugar. Olahraga lari aerobik dapat membantu meningkatkan kapasitas kerja jantung dan peredaran darah sehingga mendukung kebugaran tubuh,” tuturnya.
Dandim juga mengingatkan agar seluruh personel tidak mengabaikan faktor keamanan selama latihan berlangsung. Semangat berolahraga harus tetap diimbangi dengan memperhatikan kemampuan fisik masing-masing serta mengikuti tahapan latihan dengan benar.
Menurutnya, keselamatan personel menjadi hal utama agar kegiatan pembinaan fisik dapat berjalan optimal dan memberikan manfaat jangka panjang.
Melalui latihan aerobik yang dilaksanakan secara terprogram dan berkelanjutan, Kodim 0735/Surakarta berharap tingkat kebugaran, daya tahan, serta kesiapan fisik prajurit dan ASN semakin meningkat dalam mendukung pelaksanaan tugas satuan.
